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…den wird fleißig immer noch darauf geachtet was man isst, denn es sollte auf keinen Fall auffallen, dass das Durchhaltevermögen nicht genug war, um das Fasten bis zum Ende durchzuhalten. Vor den Freunden, Verwandten und Bekannten wird Salat gegessen, Wasser getrunken und Süßes abgelehnt so wie es sich gehört wenn man wirklich Fasten möchte. Doch hinter dem Rücken der ganzen Gesellschaft, holt der, der nur pro Forma fastet, sich das, was er in der Öffentlichkeit nicht haben kann. Ein Besuch bei einem Fast Food Restaurant kann dann schon genügen um sich mit einigen Burgern satt zu essen und zu Hause die Fastenzeit weitergehen zu lassen. Natürlich fällt das auch irgendwann auf, denn …

…so einem fahrradähnlichen Trainingsgerät, werden hier nicht nur die Muskeln in den Beinen trainiert. Auf einem Ergometer, wie die Fahrräder auf einem Ständer auch heißen, gibt es bei einem Crosstrainer auch Bewegungsmöglichkeiten für die Arme und somit die Rücken- und Brustmuskulatur. Für ein Ausdauertraining und die Steigerung der körperlichen Fitness ist der Crosstrainer also besser geeignet. Wichtig ist es, beim Training einzelne Gelenke oder Muskelbereiche nicht überzustrapazieren, während andere Teile völlig vernachlässigt werden. Der Crosstrainer CS 5 von Christopeit sorgt dafür, dass jede Region im Körper in Bewegung kommt und somit nicht nur eine gewisse umfassende Fe…