Falsch verstandene Wellness
Wellness tut dem Körper gut, sie steigert das allgemeine Wohlbefinden und ist meistens eine Ausnahme im täglichen Leben. Wellness kann eine kurze Zeit nach Feierabend füllen, aber auch ein Wochenende oder einen ganzen Urlaub. Es ist schwierig, diesen Begriff ganz genau zu beschreiben, denn die Definition ist sehr schwammig. So kommt es durchaus vor, dass Menschen das Wort falsch verstehen und es sich zwar gut gehen lassen, das Ganze aber mit Wellness wenig zu tun hat.
Wellness ist eine Sache, zu der durchaus auch gesunde Dinge gehören. Das sind Bewegung und gesundes Essen, was nicht unbedingt bedeutet, dass man sich gleich zum Heilfasten durchringen muss oder eine karge Diät zu sich nehmen muss. Es ist ein weites Gebiet, was sich hier zusammenfassen lässt: Nicht nur eine Massage oder eine Fangopackung können also einen Wellness-Tag gestalten, dazu gehören auch Tätigkeiten, wie Schwimmen, Wandern, Nordic Walking oder anderes. Natürlich ist auch ein Bad im Whirlpool zu diesem Begriff zu zählen, und auch wenn es sich manchmal so anfühlt, erreicht man dadurch allein aber noch nicht das, was man unter Wellness versteht.
Gutes Essen ist eine Sache, die auf jeden Fall das aktuelle Wohlbefinden steigert. Man genießt, isst in angenehmer und besonderer Atmosphäre und tut sich somit etwas Gutes. Wer hier jedoch zur Völlerei neigt, hat nicht verstanden, dass er mit einem Wellness Programm eigentlich seiner Gesundheit etwas Gutes tun wollte und sollte. Zu viele Kalorien sind schlecht und man belohnt sich nur vorübergehend, denn das schlechte Gewissen folgt auf dem Fuße. Man kann aber natürlich auch auf gesunde Weise schlemmen, was in den vielen Hotels und Restaurants, die in Wellness Ressorts zu finden sind, durchaus beherzigt und auf der Speisekarte angeboten wird.